鼻で呼吸することを意識して生活していたつもりだったが、マスクをするようになって口呼吸していたみたい。。。
テレビでマスクをすることで口呼吸してしまっている人が増えているという情報に接し、再認識。。。
外を歩くとき鼻で呼吸しているか気にしてみたら、やっぱり口呼吸してました。。
意識して鼻呼吸しながら歩くと結構疲れる。。
意識しなきゃ口呼吸になっちゃいますね？！
訓練してマスクしてても鼻呼吸するようにしないとかな？！
マスクと口呼吸。。。
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